Sağlıklı Yaşam

  • Emziren annelerin bebeklerini sağlıklı bir şekilde büyütebilmeleri için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Anne ve bebek sağlığı üzerinde çok büyük etkisi olan emzirmenin biyolojik etkileri kadar psikolojik etkileri de vardır. Aşağıda bahsedeceğimiz önemli hususlar emziren annelerin dikkat etmesi gerekenleri içermektedir.

    emziren annelerin bilmesi gereken önemli oktalar, emziren annelerin dikkat etmesi gereken hususlar, anne ürünleri, göğüs ucu pedi, göğüs ucu kremi
  • İlk kez annelik deneyimini yaşayan anneler bebeklerinin bakımı konusunda tedirginlik yaşasa olsa da annelerin hepsi bebeklerine nasıl bakması gerektiğini az çok bilir. Doğuştan gelen annelik içgüdünün verdiği duyguyla birlikte bebeklerine en güzel şekilde bakmayı öğretirken annenin bu dönemde yardım alması daha sağlıklı bebek büyütmesi açısından faydalı olacaktır.

    bebek bakımında dikkat edilmesi gerekenler, bebek bakım ürünleri, bebek ürünleri, bebek cilt bakımı, bebe losyonları, bebek şampuanı, bebek banyosu
  • C vitamini, suda çözülebilen bir vitamin türüdür. Isıya dayanıksız olan C vitamini, vücudun her bölgesindeki dokuların büyümesi ve onarılmasında görev alır. C vitamini sayesinde yaralar hızlı iyileşir, dişler, cilt, kıkırdak onarılır ve koruma altına alınır. C vitaminin antioksidan özelliği vardır. Bu da vücudu kansere ve kalp hastalıklarına karşı korur. C vitamini besinlerden alabileceğiniz gibi takviye edici olarak dışarıdan da alabilirsiniz. Özellikle sonbaharda yeterli miktarda alabilmek çok önemlidir.

    sonbaharda c vitamini tüketimi nasıl olmalı,c vitamini faydaları nelerdir, vitaminler, multivitaminler, takviye edici gıdalar
  • Gebelik süreci ne kadar hassassa yeni doğum sonrasındaki süreçte o kadar hassastır. Lohusalık olarak da adlandırılan bu dönemde annenin kendine iyi bakması bebeğini daha sağlıklı büyütebilmesi için önemlidir. Bu nedenle lohusalık döneminde annelerin beslenmesine dikkat etmesinde fayda vardır.

    lohusalık döneminde annelere beslenme önerileri, anneler nasıl beslenmeli, lohusalık döneminde neler tüketilmeli, takviye edici gıdalar, anne ve bebek
  • Karadut, Moraceae familyasına ait bir meyvedir. İlkbaharın gelmesiyle ağaç dallarında yerini alan karadut meyvesi, vücut sağlığına oldukça fayda sağlar. Karadutu ister meyve olarak, isterseniz de meyve suyu olarak tercih edebilirsiniz. Lezzeti, rengi ve formu açısından karadut meyvesi birçok kişi tarafından çok sevilen bir meyvedir. Ayrıca, mayıs – haziran ayları boyunca taze taze tüketebileceğiniz meyveyi, mevsimi dışında da kuru şekilde rahatlıkla tüketebilirsiniz.

    karadutun faydaları nelerdir, karadut neye iyi gelir, pastil, karadut özü neye iyi gelir
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR