Sağlıklı Yaşam

• 

  Bağışıklık Sistemini Destekleyen Vitamin Önerileri

  Kasım 10, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Günümüz koşulları göz önüne alındığında pek çok kişinin bağışıklık sistemini destekleyici yollar aradığı bilinen bir gerçektir. Bu nedenle de birçok kişinin portakal, limon gibi şeyler tüketmeye çalıştığı gözlemlenir. Aynı şekilde çeşitli bitkileri karıştırarak da bağışıklık sistemleri desteklemeye çalışırlar. Ancak bağışıklık sistemini takviye edici gıdalar ile desteklemek çok daha kolaydır. Bu nedenle sizler için bağışıklık sistemini destekleyen bazı vitaminler hakkında öneriler derledik.

  bağışıklık sistemi, vitaminler, takviye edici gıdalar, vitamin takviyesi, bağışıklık güçlendirici ürünler
  Devamını oku
• 

  Mutfak Pratik Bir Şekilde Nasıl Temizlenir?

  Kasım 09, 2021 Sağlıklı Yaşam Temizlik Ürünleri

  Mutfak evin en temiz olması gereken bölümlerinden biridir. Yemeklerimizi hazırladığımız ve kimi mutfaklar için yemek masasının da bulunduğu bir alandır. Özellikle gıdaların saklandığı ve bütün aletlerle yakın bir şekilde temasta bulunulan bir alan olmasıyla mutfak temizliği çok önemlidir.

  mutfak temizliği, pratik ev temizliği, yağ sökücü, lavabo temizleyici, mutfak temizlik ürünleri
  Devamını oku
• 

  Lif Kaynağı Besinlerin Sağlığımız İçin Faydaları

  Kasım 08, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Besinlerin, sindirim enzimleri ile tam olarak parçalanmayan kısımlarına lif yani diğer bir ifade ile posa adı verilir. Lifli besinler genel olarak bağırsaklarda sindirilemeyen maddelerdir. Fakat bağırsaklar tarafından sindirilebilen besinlerin sindirilmesinde ve emilmesinde aktif rol oynayan takviye edici gıdalar olarak ifade edilebilir.

  lif kaynağı besinler nelerdir, lif kaynaklı besinlerin sağlığımıza faydaları, takviye edici gıdalar, besin takviyeleri
  Devamını oku
• 

  Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  Kasım 05, 2021 Sağlıklı Yaşam Beslenme Önerileri

  Beslenme her insanın ortak bir ihtiyacıdır. Ancak, aktif kişiler ve sporcular gibi günlerini çok yoğun egzersizlerle geçiren kişiler için çok daha önemlidir. Sporcu beslenmesine de bu nedenle çok dikkat edilmelidir. Çünkü, sporcuların yaptıkları spor alanına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarını arttırabilmek için özel olarak sporcu besinler ile hazırlanan bir programdır.

  sporcu beslenmesi nasıl olmalı, beslenme sporcu için neden önemlidir, beslenme önerileri, sağlıklı yaşam
  Devamını oku
• 

  Nikotin Bandı Nasıl Kullanılır?

  Kasım 04, 2021 Sağlıklı Yaşam

  Nikotin bandı etkin madde olarak nikotin içeren ve sigarayı bırakmak isteyen kişilere yardımcı olan bir üründür. Sigara tüketimi, zararı yaygın olarak bilinen bir alışkanlıktır. Tütün ürünleri kullanan her iki kişiden biri hayatını kaybederken nikotin bandının bu alışkanlığı bırakmaya yardımcı olması dikkate değerdir.

  nikotin bandı nasıl kullanılır, nikotin bandı yapısı nedir, sağlıklı yaşam
  Devamını oku