Sağlıklı Yaşam

  • Vegan beslenme şeklinde kişiler çevre duyarlılığı veya sağlık durumları nedeniyle farklı bir düzene geçiş yapar. Genel bir ifadeyle vegan beslenmede sadece bitkisel kaynaklı ürünlerin tüketimi serbesttir. Özellikle hayvansal kaynaklı gıdalar vegan beslenme şeklinin dışında kalır. Bazı kişilerde vegan beslenme ile birlikte yetersiz besin değerleri nedeniyle sağlık problemleri görülebilir. Vegan beslenme düzeninde geniş yer kaplayan bitkisel içerikli gıdalar her ne kadar sağlıklı olsa da vitamin ve mineral bakımından yetersiz bir beslenme düzeni kurmuş olabilirsiniz.

    veganlar vitamin ve mineral kaynaklarını nasıl karşılar, vegan, takviye edici gıdalar, beslenme önerileri
  • Bebeklerin ilk dişleri yani süt dişleri 6-8 ay arasında çıkmaya başlar. Dolayısıyla dişler çıkmaya başladıktan sonra artık temizlik işlemine de başlanması gerekir. Sabah kahvaltı sonrası ve gece yatmadan önce dişlerin çiğneme yüzeylerinin temiz bir tülbent kullanılarak silinmesi yeterli olacaktır.  Ancak bebeklerin arka dişleri çıkmaya başladığı anda diş fırçası kullanıma geçilebilir. Bu da tahmini olarak 2,5–3 yaşından itibaren yapılabilir.

    bebeklerde diş fırçalama nasıl olmalı, bebek diş bakımı, bebek ve çocuklar için ağız bakımı, ağız sağlığı
  • Bebeklerin gelişimlerini sağlayabilmeleri ve bağışıklık sistemlerini güçlendirebilmeleri için 6 ay boyunca sadece anne sütüne ihtiyaçları vardır. 6 ay sonrasında katı gıdalara geçiş yapılsa bile uzmanlara göre 2 yaşına kadar anne sütü gelişim açısından çok önemlidir.

    kolostrum nedir, kolostrumun faydaları nelerdir, kolostrumun özelliği nedir, takviye edici gıdalar, besin takviyeleri
  • Dişler sindirimin ilk başladığı yer. Dolayısıyla her insan sağlıklı dişlere ve ağız içine sahip olmak ister. Elbette bunu yapabilmenin ilk yolu dişlerin düzenli fırçalanması, lakin bu konuda florür içermeyen diş macunlarının piyasaya sürülmesi, insanların diş macunları satın almadan önce iki kez düşünmesine neden olmuştur.

    florürsüz diş macununun faydaları, florür nedir, ağız sağlığı, diş temizliği, diş macunları
  • Bebekler için devam sütü besleyici özelliğinin yanı sıra bebeklerinde sevdiği ürünler arasında yer almaktadır. Annelerin en çok merak ettiği konu ise bebeğine devam sütünün kaç yaşına kadar verilebileceğidir.

    bebeklerde katı gıdalara geçiş, mamalar, bebek mamaları, bebeklerde beslenme, anne ve bebek
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR