Takviye Edici Gıdalar

  • K vitamini olarak bilinen bu vitamin grubu yağda çözünebilen bir yapıya sahip olmaktadır. Aynı zamanda da kan pıhtılaşmasıyla ve kandaki kalsiyum düzeyinin dengelenmesiyle görevli olan gıda takviyesi olarak karşımıza çıkmaktadır. Aynı zamanda da K vitaminini eksikliği genellikle az rastlanan bir vitamin eksikliğidir. Çünkü K vitamini yeşil yapraklı bitkilerde bulunmaktadır.

    k vitamini nedir, k vitamininin faydaları nelerdir, k vitamini ne işe yarar, k vitamini hangi besinlerde bulunur, sağlıklı yaşam, takviye edici gıdalar
  • Bir bireyin bağışıklık sisteminin dayanıklı ve güçlü olması gerekmektedir. Çünkü bağışıklık sistemi vücudunuzun hastalıklarla karşı ördüğü duvarlardır. Eğer bu duvarlar güçsüz ya da dirençsiz olursa hastalıklara yakalanma ihtimaliniz artacaktır. Ancak, C, A, B12, E, K gibi vitaminlerin yanı sıra probiyotik takviyeler de alındığı takdirde hastalıklara karşı daha güçlü bir duruş sergileyebilirsiniz. Bu nedenle sizler için probiyotikler hakkında bilmeniz gereken birkaç noktayı derledik.

    probiyotik nedir, probiyotik hakkında bilmemiz gerekenler nelerdir, probiyotikler ne işe yarar, sağlıklı yaşam, takviye edici gıdalar
  • Vitaminler, insan sağlığında önemli bir role sahip, yaşamsal fonksiyonların işleyişinde etkin olan organik bileşiklerdir. İnsan vücudu tarafından sentezlenmeyen ve dışarıdan alınması gereken vitaminler yağda eriyen ve suda eriyen vitaminler olmak üzere ikiye ayrılır. Suda eriyen vitaminler arasında yer alan B12 vitamini insan sağlığı için önemli bir yere sahiptir.

    b12, b12 vitamini neden önemlidir, b12 vitamin eksikliği, b12 vitamininin faydaları nelerdir, b12 vitamini neden önemlidir, b12 vitamini nasıl alınır
  • Rhodiola Root olarak da isimlendirilen bu bitki, İngilizcede genellikle golden root yani altın kök veya rose root yani gül kök olarak tanımlanmaktadır. Ancak, Çin tıbbında hong jing tian olarak isimlendirilen rhodiola, genellikle Kuzey Yarımküre’de yetişen soğuk ve dağlık bölgeleri seven kalın yapraklı bir bitki olmaktadır.

    rhodiola root nedir, rhodiola root yararları nelerdir, rhodiola root bitkisi nerede yetişir, rhodiola root faydaları, takviye edici gıdalar, sağlıklı yaşam
  • Krill yağı, insan sağlığı için çok önemli bir Omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Fakat pek çok insan balık yağını bildiği kadar krill yağını bilmemektedir. Oysaki krill yağı da en az balık yağı kadar Omega-3 bakımından takviye edici gıda özelliği göstermektedir.

    krill yağı, krill oil, krill yağı nedir, krill yağı faydaları nelerdir, krill yağı mı balık yağı mı, sağlıklı yaşam, takviye edici gıdalar