Takviye Edici Gıdalar

• 

  Magnezyumun B6 Vitamini ile Faydaları

  Temmuz 01, 2024 Haberler Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri B Vitamini Magnezyum Takviyesi

  Yaşlandıkça veya daha sık egzersiz yapmaya bağlı olarak kaslar bozulmaya başlar, bu da ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Ancak aktif kalmak ve kaslarınızı güçlendirmek ve onlara bakım yapmak için adımlar atmak çok önemlidir, çünkü bu onların güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Kaslarınıza nasıl bakım yapabileceğinizi biliyor musunuz? Bu yazımızda Magnezyum ve B6 Vitamininin faydalarını öğreneceğiz .

  magnezyum, b6, b vitamini, vitamin, mineral, besin gıda takviyesi
  Devamını oku
• 

  D3 ve K2 Vitaminleri Arasındaki Sinerji

  Haziran 30, 2024 Haberler Cilt Bakımı Bakım Önerileri Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri D Vitamini K Vitamini

  Vitaminler vücudumuz için çok önemlidir çünkü normal hücresel fonksiyon, büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğumuz maddelerdir. Toplam 13 temel vitamin vardır: A, C, D, E, K, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 ​​(piridoksin), B12 (siyanokobalamin), Folat (folik asit ve B9) ), Patotenik asit (B5), Biyotin (B7). Bunların sinerjisi çok önemlidir (özellikle D3 ve K2 vitaminleri arasındaki sinerji). Bunlar iki kategoriye ayrılabilir: yağda çözünen vitaminler ve suda çözünen vitaminler.

  d vitamin, k vitamin, kemik sağlığı, vitaminler, takviye edici gıda, besin gıda takviyesi,
  Devamını oku
• 

  Parlayan bir cilde sahip olmak için 5 ipucu

  Haziran 29, 2024 Haberler Cilt Bakımı Güzellik Sırları Bakım Önerileri Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  Baharın gelmesi ve güneşin ilk ışınlarının gelmesiyle birlikte yaz aylarında cildimize nasıl bakım yapmamız gerektiğini düşünmeye başlamalıyız . Günümüzde sadece yaz aylarında değil, 365 gün boyunca cilt koruması hakkında giderek daha fazla bilgiye sahibiz . Parlak bir cilde sahip olmanın belirli bir rutini yoktur , bu nedenle bu yazıda size parlak bir cilde sahip olmanız için 5 ipucu sunuyoruz.

  cilt bakım, parlayan cilt, takviye edici gıda, vitamin, antioksidan
  Devamını oku
• 

  Şiddetli Kabızlık Nasıl Çözülür?

  Haziran 28, 2024 Haberler Anne ve Bebek Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri Probiyotikler

  Hayatın şu anki temposu çok zorlu ve sürekli hızlanmamıza neden oluyor, zihnimizin ve bedenimizin farklı ritimleri sürdürmesine neden oluyor. Stres ve beslenme de vücudumuzun giderek daha fazla uyumsuz hale gelmesine neden olan, örneğin şiddetli kabızlık gibi zorluklara ve patolojilere neden olan faktörlerdir.

  probiyotik, prebiyotik, probiotic, probiotics, bağırsak sağlığı, kabızlık
  Devamını oku
• 

  Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Nasıl Geçer, Neden Olur?

  Haziran 27, 2024 Haberler Anne ve Bebek Bakım Önerileri Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri Probiyotikler

  Kabızlık, sindirim sisteminin normal işleyişinin yerine getirilememesi durumudur[1]. Üç kezden az tuvalete gitme, dışkılama sırasında zorlanma, sert veya çok küçük parçalarlama, kramponları gibi yaşam kişisel özellikleriyle kendini gösterir[2]. Çoğu zaman insanlar bu sorun nedeniyle doktora başvuruları yapar, ancak kabızlık olabilir ciddi sağlık sorunlarının haberleri[3].

  probiyotik, prebiyotik, probiotic, probiotics, bağırsak sağlığı, kabızlık, kabızlık sebepleri
  Devamını oku