Blog Başlık

• 

  D3 ve K2 Vitaminleri Arasındaki Sinerji

  Haziran 30, 2024 D Vitamini K Vitamini

  Vitaminler vücudumuz için çok önemlidir çünkü normal hücresel fonksiyon, büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğumuz maddelerdir. Toplam 13 temel vitamin vardır: A, C, D, E, K, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 ​​(piridoksin), B12 (siyanokobalamin), Folat (folik asit ve B9) ), Patotenik asit (B5), Biyotin (B7). Bunların sinerjisi çok önemlidir (özellikle D3 ve K2 vitaminleri arasındaki sinerji). Bunlar iki kategoriye ayrılabilir: yağda çözünen vitaminler ve suda çözünen vitaminler.

  d vitamin, k vitamin, kemik sağlığı, vitaminler, takviye edici gıda, besin gıda takviyesi,
  Devamını oku
• 

  Parlayan bir cilde sahip olmak için 5 ipucu

  Haziran 29, 2024

  Baharın gelmesi ve güneşin ilk ışınlarının gelmesiyle birlikte yaz aylarında cildimize nasıl bakım yapmamız gerektiğini düşünmeye başlamalıyız . Günümüzde sadece yaz aylarında değil, 365 gün boyunca cilt koruması hakkında giderek daha fazla bilgiye sahibiz . Parlak bir cilde sahip olmanın belirli bir rutini yoktur , bu nedenle bu yazıda size parlak bir cilde sahip olmanız için 5 ipucu sunuyoruz.

  cilt bakım, parlayan cilt, takviye edici gıda, vitamin, antioksidan
  Devamını oku
• 

  Şiddetli Kabızlık Nasıl Çözülür?

  Haziran 28, 2024 Probiyotikler

  Hayatın şu anki temposu çok zorlu ve sürekli hızlanmamıza neden oluyor, zihnimizin ve bedenimizin farklı ritimleri sürdürmesine neden oluyor. Stres ve beslenme de vücudumuzun giderek daha fazla uyumsuz hale gelmesine neden olan, örneğin şiddetli kabızlık gibi zorluklara ve patolojilere neden olan faktörlerdir.

  probiyotik, prebiyotik, probiotic, probiotics, bağırsak sağlığı, kabızlık
  Devamını oku
• 

  Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Nasıl Geçer, Neden Olur?

  Haziran 27, 2024 Probiyotikler

  Kabızlık, sindirim sisteminin normal işleyişinin yerine getirilememesi durumudur[1]. Üç kezden az tuvalete gitme, dışkılama sırasında zorlanma, sert veya çok küçük parçalarlama, kramponları gibi yaşam kişisel özellikleriyle kendini gösterir[2]. Çoğu zaman insanlar bu sorun nedeniyle doktora başvuruları yapar, ancak kabızlık olabilir ciddi sağlık sorunlarının haberleri[3].

  probiyotik, prebiyotik, probiotic, probiotics, bağırsak sağlığı, kabızlık, kabızlık sebepleri
  Devamını oku
• 

  Vajinal Probiyotikler Nedir? İşlevleri Nelerdir?

  Haziran 26, 2024

  Vajinal probiyotikler, doğada doğal olarak bulunan iyi ve kötü bakterilerden oluşan probiyotiklerdir[1]. Bu probiyotikler, özellikle genç kadınlar, hamile kadınlar ve menopozdaki kadınlar için Lactobacilli içeren probiyotiklerdir ve ürogenital sistemi olumlu olumsuz etkiler[2]. Kadın sağlığında probiyotikler, ekonomik enfeksiyonlardaki değişiklikler ve normal floranın ve çıkış sağlığının düzenlenmesi yoluyla genel sağlığı destekleyebilir[3].

  vajina, vajinal, intim, sağlık, flora, probiyotik
  Devamını oku