Kış Aylarında Omega 3 Deposu Balık Yağı Kullanımı

Kış Aylarında Omega 3 Deposu Balık Yağı Kullanımı

İnsan sağlığı üzerinde sayısız etkisi olan omega–3, en fazla balıkta bulunur. Balığın yağından elde edilen omega–3 yağ asidinde yoğun miktarda D vitamini de vardır. Çocuklardan tutunda yaşlılara kadar herkese iyi gelen omega 3 yağının vücutta istenilen seviyeye ulaşabilmesi için haftada 2–3 kez balık tüketilmesi gerekir.

Balık yağı en çok yağ oranı yüksek olan ton balığında, uskumruda vardır. Oda sıcaklığında sıvı formda kalabilen bu yağ, çocuklar başta olmak üzere yetişkin ve yaşlılarda kullanılabilir.

Omega 3 Eksikliği Nelere Yol Açar?

Vücutta omega 3 yağının eksik olması halinde aşağıda bahsedeceğimiz durumların yaşanması söz konusu olabilir.

  • Öğrenmede güçlük,
  • Unutkanlık,
  • Cilt sorunları,
  • Büyümede gerilik,
  • Kemiklerde ve eklemlerde rahatsızlık,
  • Kolesterol,
  • Kanser,

Yukarıda bahsettiğimiz hastalıklardan korunmak için Ocean Plus 1200 mg 50 Kapsül Balık Yağı takviye olarak kullanılabilir. Takviye ürün içeriğindeki Omega-3 asitleri ile sizi gün boyu zinde tutarken, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi ile diyetinizde eksik kalan besin bileşenlerini tamamlamanıza yardımcı olur.

Balık Yağının Faydaları Nelerdir?

Balık yağının vücutta birçok faydası vardır. Bu faydaların tamamını sayamazsak da en önemlilerini şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Büyüme çağındaki çocukların gelişimlerini desteklediği gibi birçok hastalığa karşı bağışıklıklarını da güçlü hale getirecektir.
  • Özellikle yetişkin ve yaşlılarda kalp damar hastalıklarının önüne geçer.
  • İçeriğinde bulunan omega 3 yağ asidi sayesinde kolestrol seviyesini dengeler.
  • Felç ve inme gibi rahatsızlıkların oluşmasını engeller.
  • Tansiyona iyi gelir.
  • Beyin fonksiyonlarını çalıştırdığı için bilişsel fonksiyonları güçlendirir.
  • Yaş ilerledikçe unutkanlık gibi bir sorunun ortaya çıkması normaldir. Omega 3 sayesinde bu durumun daha erken oluşmasının önüne geçilmiş olur.
  • Kemikleri güçlendirerek sağlıklı olmasını sağlar.
  • Yaş ilerledikçe vücutta D vitamini eksikliği ortaya çıkar, omega 3 balık yağında D vitamini bulunur ve bu da vücuttaki eksikliğin tamamlanmasına yardımcı olur.
  • Karaciğerdeki yağlanmanın önüne geçer.
  • Ruhsal problemlerin giderilmesini sağlar.
  • Gözlere iyi gelir.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.

Takviye edici gıda çeşitlerine https://www.dermoailem.com/ adresimizden ulaşabilirsiniz.

Etiketler: omega 3, balık yağının faydaları, omega 3 deposu balık yağı kullanımı, omega 3 eksikliği nelere yol açar, takviye edici gıdalar, besin takviyeleri
Aralık 10, 2021
Listeye dön