Çocuklarda Bağışıklığı Desteklemenin 4 Yolu

Çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlü olması çok önemlidir. Çünkü, özellikle çocuklar gibi gelişimlerini tam olarak tamamlayamamış ve hala büyüme çağında olan bireylerin aileleri tarafından sağlıklarının takviye edici gıdalar ile korunması gerekir. Aksi takdirde çocuklar zayıf bir bağışıklık sistemiyle özellikle büyüme dönemlerinde çok büyük zorluklar yaşayabilirler.

Buna örnek vermek gerekirse, büyüme çağına giren ve dünyayı yeni tanımaya başlayan çocuklar bir şeyleri keşfetmeye çok hevesli olabilirler. Bu nedenle bir şeyin zararlı ya da zararsız olup olmadığını bilmedikleri için denemek isteyebilirler. Bu durumda sağlıkları için zararlı olan şeylere çocukları daha açık hale getirir. Ancak, çocuğunuzun sağlığını korumaya çalışırken hayatı keşfetmesini engellememeniz tavsiye edilir. Çünkü, çocukluk yılları her şeyin daha rahat öğrenildiği yıllardır ve bu yıllarda çocuğu korumaya çalışırken hayattan soyutlamanız ileri de çeşitli sosyal problemlere neden olabilir.

Bundan kaynaklı olarak sizler için çocuğunuzun bağışıklık sistemini desteklemenin dört yolunu derledik.

Vitamin ve Mineral Tüketimine Dikkat Edin

Çocuğunuzun sağlığının korunabilmesi için ilk olarak çocuğunuzun vitamin ve minerallerden yeteri kadar faydalanmasını sağlamanız gerekir. Çünkü, yeteri kadar vitamin ya da mineral tüketemeyen, alamayan çocukların bağışıklık sistemleri de daha güçsüz kalabilir. Bunun önlenmesi için ise öncelikle çocuğunuzun beslenmesine vitamin ve mineraller gibi takviyeleri eklemeniz önerilir.

Omega 3 Takviyesi Kullanın

Çocukların bağışıklık sistemlerinin güçlenmesi için balık yağlarının ya da EasyFishoil KİDS Omega 3 gibi Omega 3 takviyelerinin kullanılması tavsiye edilir. Böylelikle çocuklarınızın vücutları daha dirençli hale gelerek bağışıklık sistemini koruyabilir.

Süt ve Süt Ürünlerini Tüketimine Dikkat Edin

Süt ve süt ürünlerinin tüketimi çeşitli enzimleri, proteinleri, vitaminleri ve benzeri şeyleri taşımaları açısından bağışıklığı destekleyebilen ürünler olmaktadır. Bu nedenle de süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi çocuğunuzun sağlığını büyük oranda koruyucu bir etkiye sahip olacaktır.

Su Tüketimine Dikkat Edin

Yaşamın en önemli parçalarından biri olan suyun gerekli olduğu kadarıyla tüketilmesi önemlidir. Çünkü, su insan yaşamının temelini oluşturan ve vücudunun büyük bir kısmını meydana getiren bir maddedir. Bu nedenle de su tüketimine dikkat etmek bağışıklık sistemine yarar sağlayacaktır.